Tipp 1: Raus in die Natur

Die Natur ist der größte und beste Abenteuerspielplatz! Nicht nur Kids, auch Mama und Papa kommen hier auf ihre Kosten. Und das Beste: So viele schöne Flecken sind meist nur einen Steinwurf entfernt.

Mehr als 12.000 Seen gibt es allein in Deutschland. Bei den heißen Temperaturen tut das Plantschen oder Schwimmen richtig gut. Auch das SUP wird bei Klein und Groß immer beliebter. Die coolen Boards können inzwischen an vielen Badeseen gemietet werden.

Wer lieber hoch hinaus will, statt abzutauchen, für den eignet sich eine Bergwanderung. Vorbei an Wasserfällen, durch Latschenwälder und über saftig grüne Almen, auf denen Kühe grasen – mehr Natur geht nicht. Oben angekommen, ist ein Kaiserschmarrn oder eine deftige Bergbrotzeit die perfekte Belohnung! Und wer bis zum Gipfel wandert, fühlt sich wie der König der Welt.



Wichtig bei jeder Aktivität: Sonnenschutz nicht vergessen! Vor allem nach dem Baden sollte man sich unbedingt wieder mit einer guten Sonnencreme eincremen. Lichtschutzfaktor 20 (LSF 20) sollte es mindestens sein. Je höher die Bergtour führt, desto höher sollte auch der Sonnenschutz sein. Für die sensible Kinderhaut gibt es spezielle Sonnencremes mit LSF 50 oder sogar LSF 50+.

Tipp 2: Leckere Erfrischung

Kinder lieben es, zu panschen, zu schnippeln und in der Küche die wildesten Dinge zu kreieren. Warum sie in den Ferien nicht einfach mal machen lassen? Dafür sind Ferien schließlich da. Ein paar Schüsseln mit verschiedenen Eissorten, Schokoperlen, Mini-Marshmallows, Gummibären, bunten Streuseln, Schokosplittern, Popcorn, Nüssen, Beeren – lassen Sie Ihre Fantasie spielen. Die Kinder werden es lieben, sich ihre eigene Eiskreation zusammenzustellen.

Für Gesundheitsbewusste: Wer den vielen Zucker scheut, kann Fruchteis einfach selbst machen! Das macht auch den Kids Spaß. Einfach Obst pürieren, mit Joghurt oder Kokosnussmilch mischen und schon geht’s ab in den Gefrierschrank. Spezielle Eisformen gibt es in verschiedenen Größen und Formaten, da kommt bei den Kindern richtig Freude auf. Erdbeer-Joghurt-Eis kommt immer gut an, aber auch Varianten wie Mango-Ananas-Banane schmecken richtig lecker und haben genügend Fruchtsüße, sodass kein zusätzlicher Zucker nötig ist. Und falls doch, sorgen auch pürierte Datteln für mehr Süße.

Tipp 3: Den Himmel entdecken

Mond, Sterne, Sternschnuppen, die Milchstraße – das Universum hat eine nahezu magische Anziehungskraft, nicht nur für Kinder. Laue Sommernächte sind ideal, um mit den Kids den Nachthimmel zu erkunden. Mit Hilfe von Sternenkarten lassen sich Sternbilder wie der „Große Bär“, der „Kleine Wagen“, der „Skorpion“ und viele mehr entdecken. Und mit einem Teleskop für Kinder kann man sogar die Krater des Mondes haarscharf erkennen.

Mehr entdecken im Sternenpark: Seit ein paar Jahren gibt es in Deutschland die Sternenparks. Das sind Regionen, in denen der Himmel besonders dunkel ist, weil er nicht von künstlichem Licht erhellt wird (Lichtverschmutzung). Sternenparks müssen bestimmte Anforderungen der International Dark Sky Association erfüllen. Bei speziellen Nachtwanderungen erklären Experten die Himmelsphänomene – unglaublich, was es am Nachthimmel schon mit bloßem Auge zu entdecken gibt!

In Deutschland gibt es beispielsweise das Biosphärenreservat Rhön, den Sternenpark Winklmoos-Alm, den Nationalpark Eifel, den Sternenpark Westhavelland und den Sternenpark Schwäbische Alb. Also, Augen auf und den Himmel entdecken!

Tipp 4: Abenteuer zu Hause

Um die Kids zu beschäftigen, muss man nicht immer weit wegfahren. Auch der eigene Garten lockt mit jeder Menge spannender Abenteuer, wenn man nur seine Fantasie spielen lässt. Und der Fantasie der Kinder sind sowieso keine Grenzen gesetzt.

Etwas ganz Besonderes: eine Nacht im Zelt! Das macht mit Freunden natürlich noch viel mehr Spaß. Perfekt wird das erste Camping-Abenteuer mit einem kleinen Lagerfeuer oder einer Feuerstelle, wo die Kids gemeinsam Stockbrot und Marshmallows grillen und Gruselgeschichten lauschen können.

Aber Achtung: In besonders trockenen Regionen oder Gegenden mit erhöhter Waldbrandgefahr sollte man auch zu Hause kein Feuer machen! Dann tut’s auch ein Picknick im Freien mit leckeren Schlemmereien.

Tipp 5: Action!

Freizeitparks haben Hochkonjunktur! Einen Tag lang Achterbahn oder Wildwasserbahn fahren und Zuckerwatte essen – das macht sogar dem einen oder anderen Erwachsenen noch richtig Spaß. Für heiße Tage sind Wasserparks genau das Richtige, damit die Kids sich austoben und dabei noch erfrischen können. Da ist sicherlich nicht nur bei den Kindern die gute Laune vorprogrammiert!

Für noch mehr Action und Adrenalin geht es hoch hinaus: Im Kletterpark können sich Kinder und Eltern gut gesichert von Baum zu Baum hangeln und ihre Koordination schulen. Oftmals gibt es zum Schluss noch eine Seilrutsche (Zipline), mit der man über den Klettergarten schweben kann.

Auch unterwegs auf den richtigen Schutz achten: Auf unseren Abenteuern haben wir meist das Smartphone dabei, um Fotos zu machen oder zwischendurch mal etwas auf Facebook oder Instagram zu posten. Deshalb unbedingt daran denken, sich auch unterwegs vor Elektrosmog zu schützen. Aber nicht nur das Handy strahlt. Wo wir Empfang haben, ist der nächste Sendemast sicher nicht weit. Denken Sie also daran und schützen Sie sich und Ihre Familie vor den Auswirkungen von Handy- und WLAN-Strahlung.

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