Le monde des dispositifs portables est en constante évolution. De nouveaux produits et de nouveaux types de technologies portables apparaissent presque quotidiennement sur le marché. Un aperçu des avantages et des inconvénients des smartwatches et des trackers de fitness.

Avantages des smartwatches et autres dispositifs portables

Connectivité permanentet
L'une des caractéristiques les plus remarquables des smartwatches est leur capacité à être connectées en permanence à votre smartphone. Cela vous permet de recevoir des notifications telles que des appels, des messages et des e-mails directement sur votre poignet, sans avoir à sortir votre téléphone.

Surveillance de la santé
Les trackers de fitness et désormais la plupart des montres intelligentes sont équipés de capteurs qui surveillent différents paramètres de santé comme la fréquence cardiaque, la qualité du sommeil et le nombre de pas. Ces fonctions sont particulièrement utiles pour les personnes qui souhaitent suivre leurs objectifs de fitness ou surveiller certains états de santé.

Notifications personnalisées
Les montres intelligentes permettent aux utilisateurs de personnaliser leurs paramètres de notification et de choisir de manière sélective les notifications qu'ils souhaitent recevoir. Cela permet aux utilisateurs de rester mieux organisés tout au long de leur journée, sans être distraits par des notifications superflues.



Intégration avec d'autres appareils
Les smartwatches et les trackers de fitness peuvent être connectés entre eux via Bluetooth ainsi qu'à d'autres appareils tels que le smartphone et la tablette ou l'iPad, ce qui améliore et simplifie l'expérience d'utilisation globale. Il est ainsi possible de commander facilement la maison intelligente via la smartwatch ou l'Apple Watch. Et le tracker de fitness transmet nos données de fitness à notre tablette ou à notre smartphone, où une application établit un plan d'entraînement optimal.

Inconvénients des smartwatches et des dispositifs portables

Disponibilité permanente
Ce qui peut être un avantage peut rapidement devenir un inconvénient. Car celui/celle qui veille à être constamment joignable risque de se surmener et de ne plus avoir de temps pour lui/elle. La conséquence : Vous êtes constamment sous tension et ne pouvez plus vous reposer. Vous risquez alors de manquer de la régénération mentale et physique nécessaire pour rester en bonne santé.

En stress permanent
Si vous souhaitez consulter et améliorer en permanence vos données de forme et de santé, il se peut que vous vous mettiez beaucoup de pression. Tant que la courbe de santé et de forme physique est en hausse, nous nous sentons bien. Mais si les choses se gâtent, cela peut entraîner un stress mental. L'optimisation de soi peut être bonne pour nous jusqu'à un certain point, mais la frontière entre un mode de vie sain et l'optimisation forcée de soi est mince.



Inquiétudes en matière de protection des données
Étant donné que les montres intelligentes et les trackers de fitness collectent de nombreuses informations personnelles, telles que les données de santé, il existe des préoccupations légitimes concernant la protection et la sécurité des données. Les utilisateurs doivent être conscients de la manière dont leurs données sont collectées, stockées et utilisées, et prendre les mesures appropriées pour protéger leur vie privée.

Fonctionnalités limitées et autonomie de la batterie limitée
D'un point de vue technique, l'autonomie limitée de la batterie est l'une des principales limites des smartwatches et des trackers de fitness. De plus, les fonctions des smartwatches sont encore relativement limitées par rapport à celles des smartphones. L'interface utilisateur est moins performante en raison du petit écran et de la puissance de calcul limitée, ce qui peut limiter la fonctionnalité de certaines applications et de certains services.

Rayonnement Bluetooth et Wifi
Tout appareil numérique, aussi petit soit-il, génère des rayonnements électromagnétiques (EMS) et des champs électromagnétiques (CEM). Les gadgets numériques mobiles tels que les montres intelligentes et les trackers de fitness fonctionnent avec le rayonnement Wifi et Bluetooth. Si ce rayonnement agit en permanence sur le corps, cela peut avoir des effets néfastes sur notre santé au fil du temps. Il existe aujourd'hui environ 1000 études scientifiques internationales qui le confirment. D'où notre conseil : N'utiliser les appareils numériques que lorsqu'on en a besoin - et les équiper du memonizer nécessaire.
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Conclusion

Dans l'ensemble, les smartwatches, les trackers de fitness et autres dispositifs portables offrent une multitude d'avantages et d'inconvénients dont il faut tenir compte avant de décider de les acheter et de les utiliser. S'il ne fait aucun doute que les appareils numériques mobiles offrent de nombreuses fonctionnalités utiles et ont le potentiel de nous faciliter la vie, les utilisateurs doivent être conscients des effets négatifs sur leur santé physique et mentale.

Si vous décidez néanmoins de porter votre smartwatch / Apple Watch ou un tracker de fitness en permanence sur vous, jouez la carte de la sécurité et utilisez le memonizerWATCH.
Vers le memonizerWATCH